Quầng thâm mắt thường do căng thẳng, mệt mỏi và quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, các yếu tố khác có thể xảy ra bao gồm di truyền, chế độ ăn uống, hút thuốc và rượu.
Mặc dù nhiều người không còn xa lạ với quầng thâm mắt, nhưng không phải lúc nào cũng rõ nguyên nhân là gì và làm thế nào để loại bỏ chúng. Quầng thâm mắt thường do căng thẳng, mệt mỏi và quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, các yếu tố khác có thể xảy ra bao gồm di truyền, chế độ ăn uống, hút thuốc và rượu.
Chúng tôi đã nghiên cứu những nguyên nhân phổ biến nhất và dưới đây là 19 mẹo trị quầng thâm mắt không mong muốn. Tuy nhiên, trước hết, điều cần thiết là phải biết quầng thâm mắt là gì và tại sao chúng trông rất kinh dị để giải quyết vấn đề gốc rễ.
Vùng da dưới mắt khá mỏng manh và trên thực tế, da phần còn lại trên cơ thể dày gấp 4 lần. Các mạch máu dưới bề mặt thường dễ phát hiện hơn, và một số người có làn da mỏng hơn số khác, làm cho quầng thâm dưới mắt nổi rõ hơn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra nhiều cách để chống lại vấn đề này. Nếu việc che phủ quầng thâm không phải điều bạn muốn làm, đó có thể là cách giảm bớt sự xuất hiện của nó.
Khi các mạch máu bị hư hại, máu có thể bị rò rỉ ra ngoài gây quầng thâm mắt. Khi rò rỉ máu kết hợp với tích tụ chất lỏng, quầng thâm thường trở nên rõ ràng hơn.
Nhiều vấn đề có thể gây quầng thâm mắt. Ngay cả khi bị di truyền, bạn vẫn có nhiều cách để giảm bớt và loại bỏ chúng mà không cần dao kéo.
Mặc dù thiếu ngủ khiến vùng da dưới mắt trắng hơn, nhưng nó vẫn là thủ phạm chính. Nguyên nhân là do khi thiếu ngủ, cơ thể sẽ tăng sản xuất cortisol, một loại hormone gây căng thẳng.
Khi nồng độ cortisol tăng lên, lượng máu trong cơ thể cũng tăng theo. Khi điều này xảy ra, các mạch máu buộc phải mở rộng để chứa lượng máu dư thừa, làm cho quầng thâm mắt trở nên rõ ràng hơn.
Hút thuốc có thể tàn phá làn da của bạn, cướp đi chất dinh dưỡng quan trọng và gây ra các tổn thương làm trầm thêm quầng thâm. Nicotine cũng góp phần tạo ra túi thừa dưới mắt do người hút thuốc nicotine vào ban đêm. Điều này làm gián đoạn giấc ngủ, dẫn đến đổi màu dưới mắt.
Muối khiến chất lỏng tích tụ trong cơ thể và cũng tích tụ dưới mắt. Việc giữ nước cũng thúc đẩy sự xuất hiện của quầng thâm mắt do áp lực từ chất lỏng dư thừa thúc đẩy các mạch máu gần da, làm cho màu xanh tía trở nên rõ ràng hơn. Giảm lượng natri giúp giảm quầng thâm mắt.
Rượu có thể gây quầng thâm mắt do rượu làm giãn mạch máu, khiến chúng bị vỡ và tạo điều kiện cho máu đọng dưới mắt. Hơn thế nữa, rượu cũng gây thiếu ngủ, lưu thông kém, giữ nước và ảnh hưởng tiêu cực đến tổng thể sức khỏe – bao gồm cả ngoại hình.
Nằm sấp khi ngủ có thể khiến chất lỏng chảy ra và đọng lại phía trước mặt. Chất lỏng có thể tạo nên bọng mắt do lực hấp dẫn kéo chất lỏng dư thừa xuống dưới một cách tự nhiên. Nằm ngửa hoặc nằm nghiêng giúp giảm quầng thâm mắt hiệu quả.
Thuốc hữu ích trong nhiều trường hợp. nhưng cũng gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn gồm giãn mạch máu, mất nước hoặc giữ nước. Đối với bất kỳ ai đang dùng thuốc kê toa, chúng tôi khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ về tác dụng phụ tiềm ẩn.
Dụi mắt liên tục hoặc mạnh hơn có thể làm da tổn thương do tất cả áp lực gây hại cho các mạch máu, khiến máu động lại gần bề mặt da.
Vùng da quanh mắt rất mỏng do đó bạn chỉ nên chạm vào nhẹ nhàng. Ngay cả khi thoa kem dưỡng ẩm hoặc tẩy trang, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng ngón đeo nhẫn khi tiếp xúc với vùng da mỏng này. Đây là ngón yếu nhất trên bàn tay, vì vậy, nó ít có khả năng gây áp lực tổn hại hơn.
Khi chúng ta già đi, da sẽ mất sự đàn hồi và quá trình tái tạo chậm lại. Khi điều này xảy ra với da, nó cũng trở nên mỏng hơn, khiến quầng thâm mắt xuất hiện. Các sản phẩm được biết đến với khả năng đảo ngược hoặc hoạt động chống lại quá trình này bao gồm axit hyaluronic, retinol và kem chống nắng cơ bản.
Một số người có làn da mỏng gây quầng thâm mắt khó coi. Di truyền đóng vai trò quan trọng trong ngoại hình và đặc điểm này cũng không ngoại lệ.
Kem dưỡng da chứa retinol giúp xây dựng lại lớp collagen bên ngoài da, làm nó dày lên quá trình sử dụng. Bạn có thể chi một khoản đáng kể cho các loại kem như Crème de La Mer, hoặc bạn có thể nhận được đơn thuốc từ bác sĩ da liễu. Tuy nhiên, nhiều bác sĩ da liễu khẳng định một số thương hiệu thuốc giúp giảm thiểu quầng thâm mắt hiệu quả.
Bạn đã biết rằng tư thế nằm sấp sẽ khiến chất lỏng và máu đọng quanh mắt, và nằm ngửa khi ngủ giúp giảm thiểu tình trạng này. Sẽ là điểm cộng nếu bạn kê thêm một chiếc gối để đẩy chất lỏng ra xa. Bạn chỉ cần cẩn thận không để cột sống và cổ bị lệch.
Đôi khi, quầng thâm hiện trên da, thay vì ở dưới da. Sản phẩm làm sáng da chứa vitamin C, chiết xuất cam thảo và axit kojic giúp giảm bớt một số vết thâm do chúng ức chế sản xuất melanin, nguyên nhân gây da sẫm màu. Chúng tôi khuyên bạn nên thoa kem chống nắng để ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời và sắc tố da.
Các triệu chứng dị ứng thường dẫn đến việc người bệnh phải dụi mắt quá mức để giải tỏa. Thật không may, điều này không hữu ích khi bạn đang cố gắng tránh quầng thâm. Thuốc kháng histamine không kê đơn giúp bạn ngăn chặn cơn ngứa liên tục.
Rất nhiều người trong chúng ta đã kiệt sức khi đến giờ ngủ và chúng ta không thể bận tâm tới một thói quen phức tạp. Vì vậy, khi nói đến việc tẩy trang, chúng ta chỉ cần chà xát bất kỳ loại tẩy trang nào có sẵn.
Nếu bạn có thể dành thời gian, hãy chăm sóc vùng da mỏng quanh mắt cẩn thận. Bạn nên sử dụng miếng bông mềm và chà xát nhẹ nhàng xung quanh. Dầu dừa tạo cảm giác mịn màng và lau lớp trang điểm một cách dễ dàng. Ngoài ra, khi tẩy trang, bạn đừng chà đi chà lại. Thay vào đó, hãy lau nhẹ theo một hướng để tránh ma sát và áp lực dư thừa.
Đây là lời khuyên tuyệt vời đối với nhiều loại bệnh liên quan đến sắc đẹp. Họ không gọi đó là giấc ngủ làm đẹp. Thời gian phù hợp dao động từ 7-10 giờ. Hãy ưu tiên giấc ngủ hàng đầu để phân biệt giữa làn da mệt mỏi và hiệu quả trẻ hóa.
Uống caffeine có thể không tốt cho quầng thâm mắt, nhưng dùng nó trên da có thể hữu ích. Với đặc tính lợi tiểu, caffeine sẽ hút chất lỏng khỏi bề mặt một cách tự nhiên. Để có kết quả tốt nhất, hãy ngâm 2 túi trà trong nước ấm khoảng vài phút. Sau đó, bạn đặt chúng trong tủ lạnh 5-10 phút. Cuối cùng, hãy nằm lại và đặt túi lên mí mắt. Nghỉ ngơi trong khoảng 5 phút nữa.
Trông có vẻ như một cảnh trong phim nhưng những lát dưa chuột được biết đến với hiệu quả dưỡng ẩm da nhờ hàm lượng vitamin K, làm giảm quầng thâm và bọng mắt. Nhiệt độ mát, vitamin K và axit caffeic hoạt động như chất chống viêm tự nhiên.
Muối khiến cơ thể giữ nước. Nếu bạn đã từng mất nước sau một đêm bỏ rượu, một trong những sai lầm lớn nhất là chỉ uống nước hoặc tránh thực phẩm có muối. Chúng ta cần muối để giữ nước,
Tất cả chúng ta đều giữ nước theo một cách khác nhau, nhưng vùng dưới mắt là vùng chứa nước phổ biến nhất.
Tinh dầu được ca ngợi là phép lạ với bất cứ điều gì có lợi cho chúng ta. Tùy thuộc vào kết quả đang theo đuổi, bạn có thể thích loại tinh dầu này hơn các loại khác. Dưới đây là những cách chúng tôi khuyên dùng cho quầng thâm mắt và bọng mắt.
Không thoa dầu chưa pha loãng trực tiếp lên vùng da quanh mắt. Thay vào đó, hãy pha loãng các loại dầu với dầu nền như dầu hạnh nhân, lô hội hoặc cây phỉ. Tùy thuộc vào nồng độ, nhãn sẽ cung cấp tỷ lệ pha loãng.
Khi chúng ta mất nước, cơ thể sẽ thích nghi bằng cách giữ nước lại, đặc biệt vùng quanh mắt. Do đó, để giảm lượng chất lỏng dư thừa trong cơ thể, hãy uống thật nhiều nước.
Quy tắc 8 ly nước mỗi ngày đã lỗi thời. Vì vậy, đừng lo lắng khi bạn không uống nước cả ngày. Hiện nay các chuyên gia khuyến nghị uống khoảng 11.5 cốc nước mỗi ngày đối với phụ nữ trưởng thành, 15.5 cốc đối với đàn ông trưởng thành.
Vitamin C cần thiết cho quá trình sản xuất collagen, một trong những yếu tố quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh. Bằng cách dùng các loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, bạn có thể ngăn quầng thâm mắt không mong muốn trước khi trở thành vấn đề.
Trái cây họ cam quýt như cam, chanh, dứa và chanh là lựa chọn hiển nhiên. Tuy nhiên, rất nhiều thực phẩm khác cũng là nguồn cung cấp tuyệt vời. Một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C gồm cải xoăn, súp lơ, quả mọng, bông cải xanh, xoài, cà chua và đu đủ.
Rượu làm cơ thể mất nước và giãn nở các mạch máu. Như bạn có thể dự đoán, đây không phải sự kết hợp hấp dẫn. Tuy nhiên, việc giảm lượng tiêu thụ bia, rượu và các chất kích thích có thể hữu ích.
Các chất bổ sung chứa collagen giúp kích thích sản xuất collagen, mặc dù một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng cơ thể không chuyển hóa nó thành collagen sử dụng được. Để đảm bảo bạn nhận đầy đủ lợi ích, hãy thử dùng các chất bổ sung cho phép cơ thể tạo collagen như vitamin C, axit amin và đồng.
Sự thiếu hụt sắt có thể gây nên quầng thâm mắt do hemoglobin trong máu bị phá vỡ, dẫn đến việc thiếu oxy và làm xuất hiện quầng thâm đen dưới mắt. Sắt bổ sung có thể hữu ích, tương tự như tiêu thụ thịt bò và gia cầm nuôi trên đồng cỏ.
Nếu bạn là người ăn chay hoặc thuần chay, thực phẩm bổ sung vitamin B-12 cũng rất hiệu quả. Các loại thực phẩm được khuyến nghị gồm đầu, rau bina, đậu Hà Lan, mơ và nho khô.
Cà chua cung cấp hàm lượng vitamin C hữu ích, nhưng cũng có thể gây hại cho làn da. Hãy trộn 1 phần nước cà chua với 1 phần nước cốt chanh, rồi ngâm miếng bông vào đó. Sau đó, bạn đặt chúng trên mí mắt khoảng 10 phút. Nếu điều này không thú vị, bạn có thể thử nó như một loại nước giải khát và lá bạc hà.
Sữa được biết đến với tính năng làm dịu và nhẹ nhàng cho làn da, nhưng chúng tôi khuyên bạn nên bỏ qua sữa, thay vào đó là một túi đá. Nó sạch hơn và không bị vón cục, nhưng làm mát hiệu quả.
Nếu bạn thường xuyên bị sưng mắt, hãy lấy ít bông gòn và ngâm vào nước hoa hồng. Đặt bông lên mí mắt, sau đó thư giãn khoảng 15 phút. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm điều này 1 lần mỗi ngày trong 30 ngày.
Có thể loại bỏ quầng thâm mắt ngay lập tức không?
Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu sẵn có quanh nhà và mang lại hiệu quả gần như tức thì. Chúng bao gồm:
Có thể xóa quầng thâm mắt vĩnh viễn không?
Nếu tuân thủ thói quen tốt và tìm thấy một hoặc nhiều phương pháp trên, bạn có thể đạt được kết quả tốt nhất.
Mắt sưng có phải do thiếu vitamin không?
Đúng vậy, thiếu sắt là thủ phạm hàng đầu do nó ảnh hưởng đến khả năng vận chuyển oxy trong cơ thể, từ đó làm sưng mắt. Tuy nhiên, sự thiếu hụt vitamin K, D hoặc B12 cũng là nguyên nhân gây sưng mắt.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn luôn giữ được lựa chọn tốt nhất cho giấc ngủ. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng thegioidemonline.com gần nhất.
Theo sleepadvisor.org - Dịch Ngọc Nguyễn
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
![[HỎI ĐÁP] Bị thoát vị đĩa đệm có nên nằm võng không?](/media/news/2814_bi_thoat_vi_dia_dem_co_nen_nam_vong_khong.jpg "[HỎI ĐÁP] Bị thoát vị đĩa đệm có nên nằm võng không?")
Có 5 125 đánh giá về thegioidemonline.com
