Nhiều người chọn ngủ trên ga giường ẩm ướt để đối phó với đêm hè oi nóng. Tuy nhiên, nó hoàn toàn không tốt cho sức khỏe lâu dài của bạn và cả gia đình.
Ngủ là một trong những yêu cầu cơ bản nhất đối với sức khỏe toàn diện và tinh thần. Tuy nhiên, nhiều người phải vật lộn để có được lượng thời gian vừa đủ. Một trong những trở ngại phổ biến nhất với giấc ngủ sâu là nhiệt độ cao.
Để điều chỉnh nhiệt độ phòng, mọi người đã thử nhiều phương pháp, một trong số đó là ngủ trên ga giường ẩm ướt. Nhưng điều này lành mạnh hay an toàn đến mức nào? Những rủi ro khi ngủ trên ga giường ẩm ướt là gì?
Ngủ trên ga giường ẩm nhìn chung không thoải mái, nhưng nhiều người thích làm vậy, đặc biệt ở khí hậu nóng.
Có rất nhiều rủi ro đi kèm dù chỉ với độ ẩm nhẹ, nhưng tại sao mọi người lại chọn ngủ trên ga giường ẩm ướt? Cùng tìm hiểu lý do dưới đây.
Lý do một số người sử dụng ga giường ẩm là do tính năng làm mát, đặc biệt trong giai đoạn nhiệt độ cao mùa hè. Khi nhiệt độ cao bất thường, bạn có thể khó ngủ ngon do đổ mồ hôi.
Đồ mồ hôi khiến bạn tỉnh táo theo 2 cách:
Đầu tiên, cảm giác ẩm ướt của ga giường gây kích ứng da, do đó làm gián đoạn giấc ngủ. Thứ 2, chúng ta mất nhiều nước do đổ mồ hôi. Bộ não sẽ gửi tín hiệu đến các thụ thể cảm giác để giải quyết tình trạng mất nước, từ đó buộc bạn phải thức dậy uống nước. Một số hiện tượng như nhu động ruột hoặc bàng quang có thể làm gián đoạn giấc ngủ, song bạn hoàn toàn có thể kiểm soát nó. Trường hợp này khác hoàn toàn so với tình trạng mất nước.
Lý do khác khiến một người lựa chọn điều này cho giấc ngủ là ga giường ẩm không bị nhăn nhúm. Độ ẩm trên ga sẽ là phẳng tất cả nếp nhăn và giữ được kết cấu mịn màng đến sáng hôm sau. Mặc dù có lợi về mặt mỹ quan nhưng nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Người làm ẩm ga giường tin rằng làm vậy nước thấm bên trong sẽ bay hơi. Trong quá trình này, hơi bốc sẽ kết hợp với bầu không khí nóng nực khiến cơ thể hạ nhiệt. Tuy nhiên, ngủ trên ga giường ẩm ướt có nhiều mặt hạn chế, từ đó dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Mặc dù cảm giác lần đầu trèo lên ga giường ẩm khá mát mẻ, trong lành nhưng cảm giác đó sẽ dần trở nên khó chịu. Ngủ trên ga giường ẩm bao gồm những rủi ro sau đây.
Bề mặt ẩm ướt là nơi sinh sản của vi khuẩn, nấm mốc, vi trùng và các vi sinh vật gây bệnh khác. Loại phổ biến nhất là nấm mốc. Nó có thể ảnh hưởng đến bạn theo 2 cách khác nhau. Đầu tiên, nó làm ố ga giường, không chỉ làm giảm tính thẩm mỹ mà còn khó vệ sinh. Một lưu ý nghiêm trọng hơn, nấm mốc có thể gây ra phản ứng dị ứng, từ phát ban da nhẹ và ho dẫn đến viêm họng nặng.
Một số loại côn trùng bị độ ẩm hấp dẫn, ví dụ như bọ bạc. Mặc dù hầu hết các loài côn trùng này không nguy hiểm nhưng một số có thể mang mầm bệnh do véc tơ truyền. Ngay cả côn trùng không lây bệnh vẫn có nguy cơ xáo trộn giấc ngủ đêm, đặc biệt là tiếng vo ve. Một số tấn công vào các vùng nhạy cảm trên cơ thể như mắt, lỗ mũi, tai hoặc miệng, từ đó tạo ra vết cắn hoặc khó chịu nghiêm trọng.
Ga giường ẩm ướt đôi khi có mùi khá khó chịu. Mùi mốc phát sinh từ độ ẩm chắc chắn rất khó chịu. Nó cũng trở nên tồi tệ hơn khi hòa trộn với chất tẩy rửa được dùng giặt ga giường.
Bên cạnh tác dụng tiêu cực đối với làn da, độ ẩm có thể tạo ra một loạt các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp như hen suyễn, viêm phổi và mặt đỏ mãn tính. Các căn bệnh này có thể gây suy nhược và nếu không được can thiệp y tế khẩn cấp, chúng sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng.
Mặc dù những phương pháp này rất hiệu quả nhưng hãy cố gắng ngăn chặn ga giường ẩm ướt từ đầu. Đó là lý do tại sao bạn cần tấm bảo vệ đệm, kết hợp trồng cây trong nhà cùng các mẹo vặt khác kể trên.
Có những phương pháp làm mát hiệu quả thay thế ga giường ẩm ướt nếu bạn thích cảm giác ngủ trên ga giường tươi mới, khô ráo. Dưới đây là một số cách hạ nhiệt phòng ngủ tốt:
Khi bạn đặt ga giường mát lạnh vào căn phòng ấm áp, sự trao đổi không khí sẽ tăng cao. Sau khoảng thời gian ngắn, không khí ấm sẽ phản ứng với không khí lạnh, có thể gây ngưng tụ hơi nước bên trên. Kết quả là nước gây ra cảm giác ẩm ướt.
Tuy nhiên, lý do đáng tin cậy nhất là cơ thể chúng ta không có các cơ quan cảm nhận cảm giác ẩm ướt. Ngoài việc thiếu các thụ thể quan trọng này, một điều khác mang lại cảm giác này là do chúng ta liên hệ sự ẩm ướt với cảm giác lạnh. Khi cả 2 kết hợp với áp lực do tấm ga giường tạo ra, cảm giác ẩm ướt sẽ nảy sinh.
Ngủ trên ga giường ẩm ướt có thể đem lại cảm giác dễ chịu, đặc biệt trong đêm hè nóng bức. Tuy nhiên, bạn hãy cân nhắc những rủi ro khi làm vậy. Ban đầu, bạn có thể cảm thấy tuyệt vời khi nằm trên ga giường ẩm, nhưng khi nhiệt độ giảm xuống vào ban đêm bạn sẽ thực sự cảm thấy lạnh lẽo. Các vấn đề khác có thể phát sinh như vi trùng, côn trùng.
Nếu làm ướt ga giường, bạn hãy nên tính đến các vấn đề liên quan như nấm mốc, mùi hôi. Biện pháp tốt nhất khi này là tìm kiếm các phương pháp thay thế để làm mát vào ban đêm.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn luôn giữ được lựa chọn tốt nhất cho giấc ngủ. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng thegioidemonline.com gần nhất.
By Ngọc Nguyễn
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
Có 5 125 đánh giá về thegioidemonline.com
