Rèm cửa cản sáng là phụ kiện cần thiết để làm giảm lượng ánh sáng quá mức gây cản trở giấc ngủ. Hướng dẫn sau sẽ giúp bạn xác minh, nghiên cứu và phân tích kỹ lưỡng về rèm cửa cản sáng.
Rèm cửa cản sáng là phụ kiện cần thiết vào ban đêm của nhiều người do chúng làm giảm lượng ánh sáng quá mức, cản trở chu kỳ sinh học và ảnh hưởng đến chất lượng, thời lượng giấc ngủ. Không giống như các loại rèm tiêu chuẩn, rèm cửa cản sáng được cấu tạo với các lớp vải xốp dày có thể ngăn cản các tia sáng lọt vào phòng ngủ. Ngoài ra, rèm còn làm mát hiệu quả, đặc biệt ở vùng khí hậu nóng và chặn tiếng ồn từ bên ngoài.
Hầu hết các loại rèm cửa cản sáng hiện nay có 2 loại. Rèm được gắn với lớp lót đen bên trong và lớp lót trắng bên ngoài. Nhiều người sử dụng lớp lót với rèm cửa 2 chiều. Rèm cửa 3 lớp có tấm lót trắng và lót đen ở giữa, điều này mang lại cho chúng vẻ ngoài đồng đều hơn mà không cần thêm tấm vải tách rời.
Rèm cửa cản sáng được dùng để che chắn phòng ngủ khỏi ánh sáng bên ngoài, cản trở chu kỳ sinh học và ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ. Chúng là một vật dụng thiết yếu cho người cần ngủ vào ban ngày, bao gồm cả người làm theo ca và trẻ nhỏ, cũng như những người bị rối loạn ảnh hưởng đến việc duy trì/ bắt đầu giấc ngủ. Ngoài việc cản sáng, rèm cửa cản sáng còn cải thiện khả năng cách cách nhiệt bằng cách giữ phòng ngủ luôn mát mẻ trong những tháng nóng nực, ấm áp khi trời lạnh. Chúng cũng làm giảm tiếng ồn bên ngoài để tạo ra môi trường ngủ yên tĩnh hơn.
Để khám phá chứng năng của rèm cửa cản sáng, cùng phân biệt các mẫu rèm dưới đây:
Theo mục đích của hướng dẫn này, thuật ngữ rèm cửa cản sáng đề cập đến tất cả bao gồm rèm cửa, màn che, rèm cuốn và rèm sáo giúp chặn ánh sáng bên ngoài, giảm tiếng ồn cũng như cách nhiệt. Blackout là một quy trình sản xuất cụ thể, trong đó các lớp foam được phủ lên vải thô, thường là polyester hoặc microfiber để tăng mật độ và độ trong suốt vật liệu. Các lớp foam được gọi là lớp phủ và hầu hết các loại rèm cửa cản sáng ngày nay thuộc 1 trong 2 loại sau:
Vải chắn sáng có thể được bán riêng và đi kèm. Chúng có 2 mặt: 1 mặt vải sáng hơn, 1 mặt tối hơn, bóng bẩy hơn. Ngoài ra, một số loại rèm 3 lớp có 1 lớp lót ở giữa là foam hoặc vải. Một số mẫu vải có mẫu sẵn hoặc cắt theo đơn đặt hàng. Một số khác lại bán theo mảnh lớn nên người mua phải tự cắt vật liệu theo kích cỡ có sẵn.
Hầu hết các cài đặt rèm hiện có sử dụng móc xếp nếp hoặc lỗ xâu, có thể đính sẵn vào viền rèm. Ngoài vải cản sáng, rèm còn được lắp đặt thêm kẹp, dây buộc, móc hoặc vòng để tiện lắp đặt trên cửa sổ.
Rèm cửa cản sáng rất hữu ích cho giấc ngủ do chu kỳ ngủ tự nhiên phụ thuộc vào việc tiếp xúc với ánh sáng. Nhịp sinh học được lập trình để khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi khi mặt trời lặn, thức dậy vào buổi sáng khi mặt trời xuất hiện. Con người thường có nhịp sinh học lành mạnh trong môi trường ngủ lý tưởng, nhưng nhiều sự việc buộc nhiều người phải thức khi nên ngủ và ngược lại. Những cá nhân gặp vấn đề này gồm:
Người làm việc theo ca, định nghĩa này cho bất kỳ ai làm việc ngoài giờ hành trình. Những nhân viên này thường ngủ ban ngày để chuẩn bị cho ca làm trước, và có thể lặp lại thói quen vào ngày nghỉ để bắt đầu tuần mới suôn sẻ hơn.
Rèm cửa cản sáng hiệu có thể cản đến 99% ánh sáng từ bên ngoài. Rèm mang lại nhiều công dụng sau khi được lắp đặt đúng cách:
Hầu hết các loại rèm cửa cản sáng đều giặt được bằng máy. Tuy nhiên, tùy thuộc thành phần vật liệu, một số sẽ phải giặt tay, làm sạch tại chỗ hoặc vệ sinh chuyên nghiệp.
Khi mua rèm cửa cản sáng và so sánh mẫu mã, dưới đây là một số yếu tố cần lưu ý:
Ngoài rèm cửa cản sáng có sẵn, nhiều người tự sửa rèm hiện có tại nhà để chặn ánh sáng bằng cách đơn giản sau:
Dán tấm vải vào gần đầu vải rèm cửa. Trong hầu hết trường hợp, bạn sẽ cần tháo rèm khỏi các miếng đệm hoặc móc. Hãy đảm bảo vải không bít các lỗ, cắt xung quanh nếu cần.
Nếu thành công, lớp vải cản sáng phải bám vào rèm cửa và cản ánh sáng từ bên ngoài. Bạn có thể áp dụng quy trình tương tự nếu định làm rèm cửa mới. Đơn giản chỉ cần viền cả 2 bên và dưới cùng của tấm rèm, sau đó gấp lên trên 2.5cm hoặc ít hơn (cần nhiều chỗ để sử dụng thanh treo). Hãy trượt lớp lót dưới nếp gấp trên cùng và ghim vào vị trí, sau đó bạn may thêm lớp lót bên trong rèm.
Các tấm chống nắng là giải pháp thay thế cho các tấm lót rèm mà không cần may hoặc ủi. Các tấm này gắn vào cạnh khung cửa sổ bên trong bằng cách sử dụng kẹp, khóa móc hoặc các dây buộc khác. Chất kết dính có thể xé toạc lớp sơn bên tường. Hãy đảm bảo rằng bộ điều khiển được gắn bằng phẳng với cửa sổ, nếu không ánh sáng bên ngoài có thể tràn vào.
Ngoài việc mua rèm cửa cản sáng, có một số cách đơn giản để đối phó với các vấn đề khó chịu liên quan đến ánh sáng ảnh hưởng đến giấc ngủ. Dưới đây bạn có thể tìm thấy một số gợi ý hữu ích:
Mặt nạ ngủ. Phụ kiện này tạo nên bóng tối nhân tạo, giúp người ngủ dễ dàng thư giãn và đi vào giấc ngủ ngay cả khi môi trường xung quanh tràn đầy ánh sáng. Ngoài ra, bạn có thể mua mặt nạ ngủ với các lợi ích thoải mái như mặt nạ có trọng lượng và có hương thơm nhẹ nhàng.
Hạn chế tiếp xúc với ánh sáng xanh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng một số loại ánh sáng nhất định ảnh hưởng đến nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể. Việc tiếp xúc với ánh sáng xanh trong thời gian dài, đặc biệt gần giờ đi ngủ, có thể tác động tiêu cực đến khả năng đi ngủ. Tốt nhất bạn nên cắt giảm việc tiếp xúc với nguồn ánh sáng xanh, chẳng hạn như điện thoại thông minh và máy tính xách tay. Ngoài ra, hãy cân nhắc mua kính chặn ánh sáng xanh.
Liệu pháp ánh sáng. Đối với bất kỳ ai bị rối loạn cảm xúc theo mùa hoặc SAD, liệu pháp ánh sáng là phương pháp phục hồi rất hữu ích. Đối với người bị SAD, khi lượng ánh sáng mặt trời tự nhiên suy giảm trong mùa đông, nó có thể làm rối loạn nhịp sinh học và làm giãn đoạn giấc ngủ nghiêm trọng. Ngoài ra, tiếp xúc với lượng ánh sáng nhân tạo cao khoảng 30 phút giúp cải thiện tâm trạng và sức khỏe tổng thể.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn luôn giữ được lựa chọn tốt nhất cho giấc ngủ. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng thegioidemonline.com gần nhất.
By Ngọc Nguyễn
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
Có 5 125 đánh giá về thegioidemonline.com
