Chọn gối ngủ như nào cho đúng?

16-06-2018, 9:39 am 129
Thông thường, cứ 2-3 năm, bạn nên thay gối một lần, dựa vào chất lượng của chiếc gối mà bạn đang sử dụng. Tuy nhiên, hãy làm một phép thử đơn giản này để biết chắc gối đã đến kỳ phải thay hay chưa. 


>>  Bảo quản chăn lông cừu đúng cách
>>  Chăn ga gối đệm Everon Hàn Quốc tại Hà Nội

- Ruột gối làm từ lông vũ: Gấp đôi cái gối và giữ nguyên ở tư thế đó một lúc. Khi bạn thả ra, nếu chiếc gối vẫn ở tư thế gấp đó thì nghĩa là đã đến lúc bạn phải mua một chiếc gối mới. Còn nếu chiếc gối nhanh chóng trở lại tư thế ban đầu, bạn có thể yên tâm dùng nó thêm một thời gian nữa. 


- Gối làm từ chất sợi tổng hợp: Hãy đặt chiếc gối ngay ngắn trên một bề mặt bằng phẳng, gấp đôi chiếc gối và lấy một chiếc giày, hoặc một quyển sách bìa cứng đặt lên trên. Nếu chiếc gối hất tung cuốn sách hoặc chiếc giày và trở về tư thế ban đầu, nghĩa là nó vẫn còn tốt để bạn gối đầu hằng đêm. 


Một dấu hiệu khác bạn có thể nhận biết cần phải thay gối mới đó là chiếc gối đã có quá nhiều vết ố, bẩn hoặc trông nó đã thay đổi hẳn hình dáng ban đầu, có chỗ lồi lên lõm xuống. Ngoài ra, khi bạn cảm thấy không thoải mới, cảm thấy đau lưng, mỏi cổ hoặc đau đầu gối, mắt cá chân mỗi khi thức dậy, bạn cũng nên sắm cho mình chiếc gối mới. 


Để chọn được chiếc gối tốt nhất cho bạn, hãy giữ cổ và xương sống thẳng hàng mỗi khi ngủ. Mỗi tư thế ngủ khác nhau đều có những loại gối thích hợp

Nếu quen nằm úp mặt xuống gối, bạn nên biết, tư thế ngủ này không được khuyến khích nhiều, tuy vậy, tốt hơn là bạn nên chọn một chiếc gối bằng phẳng nhưng không quá căng để hạn chế tối da sự khó chịu. 

Nằm ngửa: Dùng gối với tư thế ngủ này đều tốt hơn cho cả cổ và đầu của bạn. Nên dàn vật liệu làm gối từ giữa ra xung quanh, để một ít ruột gối đệm dưới gáy, giúp mở rộng diện tích tiếp xúc của phần đầu với gối mà vẫn giữ được độ cong sinh lý tự nhiên của đốt sống cổ. Nên chọn chiếc gối đủ mềm để tạo sự thoải mái. 

Nếu quen nằm nghiêng, nên dồn vật liệu làm gối vào phần trống giữa má và vai để giữ được trạng thái sinh lý tự nhiên của cổ, đồng thời tránh cho phần cổ bị lộ ra (giữ ấm được cho cổ trong mùa lạnh). 

Một số nghiên cứu đã khẳng định, dù nằm ngửa hay nằm nghiêng, nếu có chiếc gối nhỏ đệm thêm bên dưới chiếc gối lớn, thì cả phần đầu và cổ đều được nâng đỡ thỏa đáng.

 

Đánh giá0 đánh giá về Chọn gối ngủ như nào cho đúng?

Mời bạn gửi đánh giá về bài viết

Gửi đánh giá

Quang Đức

Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.

Xem thêm các đánh giá khác

Bình luận

avatar
x
Mách bạn cách giặt lõi chăn bông trắng hiệu quả
Mách bạn cách giặt lõi chăn bông trắng hiệu quả
15-06-2018, 11:06 am     320
Ruột chăn ruột gối dùng lâu thường hay ngả màu ố vàng nhìn không được đẹp, nếu đem giặt bằng tay thì quả là cơn ác mộng với các mẹ.
3 bước phân biệt đệm lò xo Dunlopillo chính hãng
3 bước phân biệt đệm lò xo Dunlopillo chính hãng
11-07-2018, 3:22 pm     304
Bạn muốn mua nệm lò xo Dunlopillo nhưng lại lo ngại tình trạng hàng thật hàng giả trên thị trường hiện nay. Cùng xem 3 bước phân biệt nệm Dunlopillo chính hãng.
Những điều bạn chưa biết về chất liệu vải Tencel
Những điều bạn chưa biết về chất liệu vải Tencel
15-06-2018, 11:07 am     127
Tencel hay còn gọi là Lyocell, là một loại vải sinh học làm từ bột gỗ. Nó bắt đầu phát triển phổ biến trong những năm 1990 và ngày nay có nhiều loại quần áo chăn ga gối làm bằng loại vải này.
Thảm trải sàn nhà xốp có bền không?
Thảm trải sàn nhà xốp có bền không?
16-06-2018, 9:43 am     125
Nhiều người vẫn nghĩ rằng thảm trải sàn không phù hợp với khí hậu và thời tiết ở Việt Nam. Nhưng đến nay quan niệm này dường như đã không còn đúng nữa. Được thiết kế với nhiều chất liệu khác nhau và kích thước cũng như màu sắc, do đó, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn thảm trải sàn nhà cho căn phòng của mình nhé.
Chăn ga gối Everhome- Hạnh phúc thăng hoa
Chăn ga gối Everhome- Hạnh phúc thăng hoa
16-06-2018, 9:50 am     95
Bên cạnh những thương hiệu chăn ga gối đệm nổi tiếng như Everon, Sông Hồng, Singapore… thì thương hiệu Everhome cũng được người tiêu dùng Việt Nam đánh giá rất cao về mẫu mã cũng như chất lượng sản phẩm. Ra đời từ năm 2005, đến nay Everhome đã tạo được chỗ đứng vững chắc trên thị trường Việt .
Lưu ý khi sử dụng võng xếp
Lưu ý khi sử dụng võng xếp
16-06-2018, 9:55 am     133
Sau khi mua võng xếp rất nhiều người không để ý đến quy cách sư dụng võng xếp, điều đó rất dễ làm hỏng sản phẩm do lỗi của người sử dụng. Bài viêt này sẽ giúp người sử dụng những điểm lưu ý khi dùng, tránh trường hợp bị lỗi do lỗi người sử dụng đồng nghĩa sẽ không được nhà sản xuất bảo hành sản phẩm.