Bật mí cách chọn gối đầu khi ngủ

15-06-2018, 11:22 am 2340

Một chiếc gối phù hợp không chỉ giúp bạn có giấc ngủ thật sâu mà còn tốt cho sức khỏe lâu dài. Ngược lại, một chiếc gối không phù hợp có thể khiến bạn không tài nào chợp mắt hay vô cùng mệt mỏi sau khi ngủ dậy. Tham khảo những điều sau đây để chọn cho mình một chiếc gối ngủ thật thích hợp nhé!

>>  5 lý do bạn nên chọn mua đệm lò xo

>>  Đệm Liên Á - Sản phẩm đệm cao su chất lượng cao cho gia đình bạn

- Khi ngủ hãy lưu ý đặt ngay gối dưới gáy, không để bả vai đè lên gối vì như vậy đầu sẽ mất cân bằng và bị ngửa về phía sau, gây khó thở. Không đặt đầu mớm vào gối vì cổ sẽ bị gập, gây cảm giác đau ở cổ và gáy khi ngủ dậy.

- Lý tưởng nhất là một chiếc gối có độ dày 12-14 cm, mềm, đàn hồi tốt, ruột được nhồi bằng bông tổng hợp, vỏ làm từ vải mềm, gam màu ấm… Chiếc gối này không được quá mỏng để có thể giữ đầu và gáy ở vị trí thoải mái, nhưng không nên dày và cứng quá vì có thể gây đau gáy và thiếu máu ở đầu. Tốt nhất nên chọn những chiếc gối có độ cao vừa phải, bề mặt phẳng, gối quá cao sẽ khiến cổ bị mỏi. 

- Riêng với những người bị chứng đau cổ, nên chọn loại gối dài, mềm, ruột nhồi bằng lông chim. Nó giúp không khí lưu thông dễ dàng, gáy bạn sẽ không bị đau hoặc quá nóng. Những người mắc bệnh huyết áp thấp nên dùng gối mỏng để máu dễ dàng lưu thông lên não.

- Chiếc gối làm bằng sợi tổng hợp là phù hợp nhất với những người hay mắc bệnh dị ứng vì những sợi này thường trơn và không có lông bụi.

Chị em phụ nữ cũng cần lưu ý, Chuyên gia Gina Bertolotti, cho biết: "Vỏ gối bằng lụa giúp bạn cảm thấy mát hơn và do đó giảm thiểu tình trạng đổ mồ hôi vùng tóc vào buổi tối, điều này sẽ giúp giữ phom cho kiểu tóc của bạn”.

- Những người thường nằm ngửa nên chọn một chiếc gối thấp hoặc vừa, có thể hơi lõm phần giữa. Những người thích nằm nghiêng nên chọn một chiếc gối có độ dày từ trung bình trở lên thì mới có thể giữ vị trí cổ ổn định và thoải mái nhất. Nếu bạn thường nằm ngủ nghiêng, đừng nên chọn gối thấp, vì nó sẽ khiến cổ bạn không giữ được vị trí cân bằng.
 
- Những người thường có thói quen nằm úp khi ngủ nên chọn một chiếc gối thật  mỏng hoặc có thể nằm trên nệm mà không cần gối. Nhiều người mắc sai lầm khi chọn chiếc gối quá cao - nó sẽ khiến cổ bạn dường như bị bẻ cong rất khó chịu.

Nếu bạn kiểm tra và thấy chiếc gối hiện tại chưa phù hợp với từng thành viên trong tổ ấm của mình thì hãy mau mau có một cuộc “cải cách” để bảo vệ giấc ngủ, bạn nhé!

 

Đánh giá0 đánh giá về Bật mí cách chọn gối đầu khi ngủ

Mời bạn gửi đánh giá về bài viết

Gửi đánh giá

Quang Đức

Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.

Xem thêm các đánh giá khác

Bình luận

avatar
x
Mách bạn cách giặt lõi chăn bông trắng hiệu quả
Mách bạn cách giặt lõi chăn bông trắng hiệu quả
15-06-2018, 11:06 am     4197
Ruột chăn ruột gối dùng lâu thường hay ngả màu ố vàng nhìn không được đẹp, nếu đem giặt bằng tay thì quả là cơn ác mộng với các mẹ.
3 bước phân biệt đệm lò xo Dunlopillo chính hãng
3 bước phân biệt đệm lò xo Dunlopillo chính hãng
16-08-2018, 10:02 am     2655
Bạn muốn mua nệm lò xo Dunlopillo nhưng lại lo ngại tình trạng hàng thật hàng giả trên thị trường hiện nay. Cùng xem 3 bước phân biệt nệm Dunlopillo chính hãng.
Những điều bạn chưa biết về chất liệu vải Tencel
Những điều bạn chưa biết về chất liệu vải Tencel
15-06-2018, 11:07 am     2138
Tencel hay còn gọi là Lyocell, là một loại vải sinh học làm từ bột gỗ. Nó bắt đầu phát triển phổ biến trong những năm 1990 và ngày nay có nhiều loại quần áo chăn ga gối làm bằng loại vải này.
Đệm Liên Á - Sản phẩm đệm cao su chất lượng cao cho gia đình bạn
Đệm Liên Á - Sản phẩm đệm cao su chất lượng cao cho gia đình bạn
15-11-2021, 4:51 pm     1919
Nếu bạn đang có nhu cầu sắm sửa một chiếc đệm mới cho gia đình thì bạn sẽ chọn loại đệm nào? Câu trả lời của nhiều khách hàng đó là sản phẩm đệm cao su Liên Á. Đệm cao su Liên Á được người tiêu dùng ưa chuộng nhờ những ưu điểm nổi bật như khả năng đàn hồi tốt, êm ái, thoáng mát, an toàn với sức khỏe người dùng
Phòng chống bệnh hô hấp cho bé trong ngày hè
Phòng chống bệnh hô hấp cho bé trong ngày hè
30-11-2023, 10:16 am     1611
Khi thời tiết oi bức thì sức đề kháng của trẻ bị suy giảm nên rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như: ho, sổ mũi, viêm họng, tay chân miệng.. Vậy làm thế nào để phòng chống bệnh hô hấp cho bé khi thời tiết thay đổi?
Chăn Ga Gối Đệm Vikosan thân thiện với môi trường
Chăn Ga Gối Đệm Vikosan thân thiện với môi trường
15-06-2018, 2:56 pm     3055
Hệ thống ThếGiớiĐệmOnline.Com là đơn vị hàng đầu cung cấp Chăn Ga Gối Đệm Tại Hà Nội và các tỉnh phía bắc. Với hệ thống rộng khắp tại Hà Nội và đang phát triển về các tỉnh thành phố miền Bắc, miền Trung
TRA CỨU ĐIỂM THÀNH VIÊN
Không có dữ liệu! SĐT không đúng hoặc không tồn tại.
Facebook
Youtube Xem thêm video tại kênh Youtube youtube
Tin khuyến mãi khác
Đánh giá

125 đánh giá về thegioidemonline.com